درمان های خانگی استریا (خطوط چاقی،لاغری)

در مقاله ی قبلی راجع به چگونگی پیدایش استریا (خطوط چاقی،لاغری) و راه های درمان موثر ان بسیار صحبت کردیم .

برخی از کرم‌ها، روغن‌ها و دیگر محصولات پوستی موجود در بازار مدعی درمان ترک‌ شکم و پوست هستند. برخی از محصولات پرطرفدار شامل کرم نارگیل، روغن‌زیتون و روغن بادام می‌شوند. بر طبق نتایج به‌دست‌آمده استفاده از کرم‌های موضعی برای جلوگیری از به وجود آمدن ترک‌های پوستی مؤثر نیست. همچنین استفاده از کرم‌ها  و مرطوب‌کننده ها بعد از پیدایش ترک‌های پوستی در کم‌رنگ شدن ظاهر آن‌ها هیچ تأثیری ندارد.

درمان خانگی

اگرچه استفاده از کرم‌ها برای جلوگیری از ایجاد ترک‌ پوستی تأثیرگذار نیست اما مراقبت صحیح از پوست باعث می‌شود تا پوست در بهترین حالت خود قرار بگیرد. روش‌های مراقبت از پوست شامل موارد زیر می‌شود:

• محافظت کافی در برابر خورشید:

کرم‌های ضد آفتاب به ‌تنهایی از پیدایش ترک‌های پوستی جلوگیری نمی‌کنند اما سلامت کلی پوست و ظاهر آن را بهبود می‌بخشند. اشعه‌ی خورشید می‌توانند باعث شکسته شدن فیبرهای کلاژنی شوند و فرد را بیشتر در معرض پیدایش ترک‌های پوستی قرار دهند.

• مرطوب نگه ‌داشتن پوست:

استفاده از یک مرطوب‌کننده بعد از حمام و در زمانی که پوست هنوز مرطوب است، باعث می‌شود تا مرطوب‌کننده بهتر به پوست نفوذ کند و پوست نرم و منعطف باقی بماند.باز شدن و بزرگ شدن سریع پوست شکم در زنان باردار گاهی دردناک است. استفاده ‌از یک مرطوب‌کننده می‌تواند به تسکین این درد کمک کند.نمی‌توان به‌طور کامل از به وجود آمدن ترک‌ های پوستی جلوگیری کرد اما سبک زندگی سالم از خطر به وجود آمدن آن‌ها می‌کاهد. نوشیدن زیاد آب، خوردن مواد مغذی و معدنی و انجام هرروزه‌ی تمرینات ورزشی باعث می‌شوند تا وزن ثابت بماند و بدن سلامت کلی خود را حفظ کند. همچنین جلوگیری از تغییر وزن‌های ناگهانی و تلاش برای داشتن وزنی سالم و مناسب در دوران بارداری نیز در جلوگیری از به وجود آمدن ترک‌ های پوستی مؤثر است.

آیا فقط زنان باردار دارای ترک‌های پوستی می‌شوند؟

البته که نه! گرچه زنان باردار بیش از دیگران مستعد ترک پوست می‌باشند، اما همه می‌توانند آن را تجربه کنند. به عنوان مثال نوجوانان به دلیل رشد سریع اندام‌هایشان و رسیدن به سن بلوغ، بسیار مستعد بروز علایم ترک پوست می‌باشند. بعلاوه، آن دسته از افرادی که در کوتاه مدت به صورت مفرط چاق یا لاغر می‌شوند، به طور حتم این خطوط بنفش نازک روی بدنشان ظاهر می‌شود.

مهم ترین دلایل رایج علائم کشش و ترک پوست چه میباشد ؟

• بارداری
• کاهش یا افزایش مفرط وزن در کوتاه مدت
• رشد سریع (عموما در اندام نوجوانان)
• اختلالات ژنتیکی (مانند سندرم اهلرز- دانلوس یا مارفان)
• استفاده از مواد نیروزا (برای مدت طولانی)
• استفاده مستمر از هورمون استروئید
• حجیم شدن افراطی عضلات (عموما در ساق‌ها و بازوها)

ادامه مطلب